SOPHRO-RELAXATION
à MAZAMET (81)

2 heures en groupe
Programme à consulter en cliquant ici
(Réservation indispensable)

Spécial Lâcher-Prise
de 10H à 12 H

LES SAMEDIS à Mazamet

23 novembre

7 décembre
 

2020 > 11 janvier25 janvier

29 février

14 mars - 28 mars
25 avril

16 mai - 30 mai

13 juin


Lieu : Cocorpsdanse

5 rue de la Vitarelle
81200 MAZAMET
Tarif : 20€ pour 1 séance de 2 heures

 

 La Sophro-Relaxation
(séance guidée par la voix, sans musique)

- accroît le sentiment global de bien-être
et d'équilibre émotionnel, en conduisant vers une meilleure écoute de soi, de ses émotions et de son ressenti corporel,

- aide à relâcher les tensions musculaires et nerveuses avec une détente physique et un apaisement mental,
- recentre par l'apprentissage du
lâcher prise et l'arrêt des pensées répétitives pour nous amener à prendre conscience de notre potentiel et de notre propre équilibre interne,

- diminue le stress et offre une action positive visible dans la qualité du sommeil.
Pratiques non médicales qui ne remplacent en aucun cas un avis médical et ne se substituent pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.