06 74 26 92 66 ou patrick.donnadille@gmail.com
SOPHRO-RELAXATION
à CASTRES (81)

1 heure en groupe

Programme à consulter en cliquant ici
(Réservation indispensable)
LES LUNDIS à Castres
de 17H30 à 18H30

 

30 septembre -

7 octobre - 14 octobre -

21 octobre - 28 octobre -

4 novembre -18 novembre - 25 novembre -

2 décembre - 9 décembre - 16 décembre

 

Lieu : Mariclem 22 rue Henri IV 81100 CASTRES
TARIF : 10€ pour 1 séance - 100€ pour 11 séances


 

La Sophro-Relaxation
(séance guidée par la voix, sans musique)

- accroît le sentiment global de
bien-être et d'équilibre émotionnel, en conduisant vers une meilleure écoute de soi, de ses émotions et de son ressenti corporel,

- aide à relâcher les tensions musculaires et nerveuses avec une détente physique et un apaisement mental,
- recentre par l'apprentissage du
lâcher prise et l'arrêt des pensées répétitives pour nous amener à prendre conscience de notre potentiel et de notre propre équilibre interne,

- diminue le stress et offre une action positive visible dans la qualité du sommeil.
Pratiques non médicales qui ne remplacent en aucun cas un avis médical et ne se substituent pas non plus à un traitement prescrit par un médecin