06 74 26 92 66 ou patrick.donnadille@gmail.com
Ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
 
WEEK-END BIEN ÊTRE
au Domaine des Goudis (11)

(Réservation indispensable)

les 8 / 9 et 10 mai 2020

DOMAINE des GOUDIS (Gîte et chambre d'hôtes 3 épis dans l'Aude)
Fleurs de Bach / Massage énergétique
Méditation / Sophro-Relaxation

Vendredi 8 mai
- 18h accueil au Domaine des Goudis
- 19h30 dîner végétarien
- 21h relaxation collective "Harmonisation des Chakras"
- 21h30 : projection d'1 film sur le Dr Bach "La petite Lumière qui ne s'éteint jamais"
Samedi 9 mai
- 7h30 - 8h méditation collective
- 8h - 8h30 petit déjeuner détox
- 9h - 12h30 soins individuels (ou temps libre) : massage énergétique ou sophro-relaxation ou fleurs de Bach
- 13h repas végétarien
- 14h - 19h reprise des soins individuels (ou temps libre) : fleurs de Bach ou massage énergétique ou sophro-relaxation
- 19h30 repas du soir végétarien
- 21h relaxation collective "Connexion au Positif"
Dimanche 10 mai
- 7h30 - 8h : séance de méditation collective
- 8h - 8h30 petit déjeuner détox
- 9h - 12h début des soins individuels (ou temps libre) : sophro-relaxation ou fleurs de Bach ou massage énergétique
- 12h30 collation végétarienne
- 13h30 fin
TARIF > 365€ par personne TOUT COMPRIS
- Clôture des inscriptions le 26 avril 2020
- Attention, le nombre de participants est limité à 10
- Acompte de 100€ par personne non remboursable
3 professionnels du bien-être vous accompagnent pour ces 3 jours
de revitalisation, de ressourcement et de reconnexion à soi dans un havre de paix et de tranquillité : :
. Valérie Ruffié, conseillère agréée fleurs de Bach
 . Patrick Donnadille, sophro-relaxologue
. Jean-Marc Bru, énergéticien-masseur
> . 1 entretien conseil en fleurs de Bach avec mélange personnalisé
 - 1 séance de relaxation individuelle
- 1 massage énergétique Californien ou Suédois (au choix)
- 2séances collectives de sophro-relaxation
- 2 séances collectives de méditation
- 1 film sur le Dr Bach "La petite Lumière qui ne s'éteint jamais"
Les 3 rendez-vous pour les séances individuelles
(fleurs de Bach, massage énergétique et sophro-relaxation) sont pris lors de votre inscription.
REPAS > Nous vous proposons une cuisine végétarienne élaborée sur place,
saine et raffinée, à base de produits frais locaux et majoritairement biologiques.
HEBERGEMENT > Compris dans le prix, les chambres sont pour 2 personnes (en couple ou à partager),
équipées chacune d’une salle d’eau et toilette. Linge de lit et de toilette fournis.
DOMAINE des GOUDIS > Le Domaine se trouve à 45mn de Carcassonne, 1h de Narbonne et 1h45 de Perpignan et de Toulouse.
Au coeur du Pays Cathare, le Domaine est entouré d'une vaste forêt avec certains arbres plusieurs fois centenaires.
Le Domaine possède une piscine et de magnifiques jardins fleuris où
chacun peut se ressourcer en contemplant aux alentours les pâturages traversés de ruisseaux,
de troupeaux de brebis ou de chevaux, et au loin la majestueuse chaîne des Pyrénées https://www.domainedesgoudis.com/
INSCRIPTIONS > Pour vous inscrire ou pour plus d’informations sur l’ensemble de ces trois journées,
merci de nous contacter par e-mail : contact@domainedesgoudis.com ou au numéro suivant : 07 61 55 50 97
IMPORTANT > Merci d'amener votre maillot de bain, un paréo et des chaussures de plage pour votre massage.
 Merci d'amener votre tapis et coussin pour la méditation.
Pas de tenue particulière pour la relaxation et la méditation, l’intention est d’être à l’aise dans ses mouvements.
En cas de sensibilité au froid, vous pouvez vous munir d’un plaid, d’un châle ou d’une écharpe large.
N'hésitez pas à mentionner vos intolérances ou allergies alimentaires lors de votre inscription.

SOPHRO-RELAXATION
à CASTRES (81)

1 heure en groupe

Programme à consulter en cliquant ici
(Réservation indispensable)
LES LUNDIS à Castres
de 17H30 à 18H30

 

1er trimestre 2020

6 janvier13 janvier20 janvier27 janvier
3 février10 février – 24 février

2 mars - 9 mars – 16 mars – 23 mars – 30 mars

2ème trimestre 2020

6 avril20 avril27 avril

4 mai11 mai – 18 mai – 25 mai

8 juin – 15 juin – 22 juin – 29 juin

 

Lieu : Mariclem 22 rue Henri IV 81100 CASTRES
TARIF : 10€ pour 1 séance - 100€ pour 11 séances


 

SOPHRO-RELAXATION
à MAZAMET (81)

Spécial Lâcher-Prise
2 heures en groupe
Dates/Inscription 1er semestre 2020 à consulter en cliquant ici
(Réservation indispensable)
LES SAMEDIS à Mazamet
de 10H à 12 H
 

2020 > 11 janvier25 janvier
2
9 février
14 mars - 28 mars
25 avril

16 mai - 30 mai

13 juin


Lieu : Cocorpsdanse

5 rue de la Vitarelle
81200 MAZAMET
Tarif : 20€ pour 1 séance de 2 heures

La Sophro-Relaxation
(séance guidée par la voix, sans musique)

- accroît le sentiment global de
bien-être et d'équilibre émotionnel, en conduisant vers une meilleure écoute de soi, de ses émotions et de son ressenti corporel,

- aide à relâcher les tensions musculaires et nerveuses avec une détente physique et un apaisement mental,
- recentre par l'apprentissage du
lâcher prise et l'arrêt des pensées répétitives pour nous amener à prendre conscience de notre potentiel et de notre propre équilibre interne,

- diminue le stress et offre une action positive visible dans la qualité du sommeil.
Pratiques non médicales qui ne remplacent en aucun cas un avis médical et ne se substituent pas non plus à un traitement prescrit par un médecin