06 74 26 92 66 ou patrick.donnadille@gmail.com
SAMEDI 21 SEPTEMBRE 2019 de 17h à 17h45
RELAXATION GUIDEE PAR LA VOIX POUR SE (RE)CONNECTER A L'ENERGIE DU RESCUE
à La MANE 9 avenue de Lagarde 31130 BALMA





SÉANCE COLLECTIVE DE SOPHRO-RELAXATION
MAZAMET 81200
SAMEDI 29 JUIN DE 10h A 12h
COCORPSDANSE 5 Rue de la VITARELLE
2 Heures de SOPHRO-RELAXATION en GROUPE
> 1 Relaxation Insufflant la Présence du Positif dans Sa Vie
> 1 Relaxation Méditative et Énergétique autour des Couleurs de l'Arc-en-Ciel

> Merci de prévenir de votre venue par sms au 06 74 26 92 66 ou par mail à patrick.donnadille@gmail.com

> Débutant(e)s Accepté(e)s

> Séance guidée par Patrick Donnadille, en direct et sans musique :
- Patrick Donnadille est Sophro Relaxologue certifié par l’école « SoFT » (Sophrologie Formation Toulouse) et certifié en sophrologie appliquée dans les métiers de la relation d'aide et/ou de la santé

> Tarif : 20 Euros à l'ordre de Patrick Donnadille

Pas de tenue particulière, l’intention est d’être à l’aise dans ses mouvements.
IMPORTANT : les séances se font sur un tapis de danse où il n'est pas autoriser de marcher avec des chaussures. Pensez à vous munir de CHAUSSETTES, si besoin.

En cas de sensibilité au froid, vous pouvez vous munir d’un plaid, d’un châle ou d’une écharpe large.





SÉANCE COLLECTIVE DE SOPHRO-RELAXATION
MAZAMET 81200
Tous les VENDREDIS de 17h45 à 18h45
COCORPSDANSE 5 Rue de la VITARELLE

Vous pouvez démarrer à tout moment de l'année.

Le règlement s'effectue à la séance (1ère séance offerte, après c'est 8 euros).
Pour faciliter l'installation de la salle et pour le confort de tous les participants à la séance de relaxation,
merci de prévenir de votre venue, avant chaque séance,
par sms au 06 74 26 92 66 ou par mail à
patrick.donnadille@gmail.com


Se relaxer de façon régulière : - diminue le stress, avec une action positive sur la qualité du sommeil, - accroît le sentiment global de bien être et d'équilibre émotionnel, en conduisant vers une meilleure écoute de soi, de ses émotions et de son ressenti corporel, - aide à relâcher les tensions musculaires et nerveuses pour apporter ainsi une détente physique et un apaisement mental, - nous recentre avec l'apprentissage du lâcher prise et l'arrêt des pensées répétitives pour nous entraîner vers la découverte de notre propre équilibre interne.